Cursos de Cuerda y Piano 2018

                   Beneficios de la Técnica Alexander

      La Técnica Alexander es un método de autoayuda basado en la prevención de hábitos que generan tensión y estrés en las actividades cotidianas. Por ello, está recomendada a cualquier persona que quiera mejorar su relación consigo misma. Resulta muy útil a personas con dolores de espalda, musculares, de gestación y post-parto,… provocadas por lesiones y, en general, por desequilibrios habituales que pasan inadvertidos.


    En las clases, los profesores de T.A ayudan a deshacer tensiones musculares y, a cambiar nuestra forma de reacción (muchas veces errónea) ante cualquier estímulo, recuperando el equilibrio y coordinación innatos y mejorando así nuestra calidad de vida en general, tanto física como mental. A su vez, esta técnica nos aporta:

-tranquilidad

-mejora de la respiración, digestión y emociones

-descompresión de las articulaciones

-prevención de tensiones y lesiones

-más consciencia y percepción de uno mismo, agudizando los sentidos

-mejora del potencial de uno mismo

-cambio de reacciones inconscientes y perjudiciales por otras nuevas y mejoradas

 

 

Colegio Cedes y Asociación Cultural Camerata Cervantes  |  cameratacervantes@yahoo.es
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